11 เคล็ดลับในการกระชับใบหน้าให้เต่งตึง

11 เคล็ดลับในการกระชับใบหน้าให้เต่งตึง

อายุที่มากขึ้นทำให้ใบหน้าสูญเสียความชุ่มชื้นและคอลลาเจนตามธรรมชาติลดลง ผิวหน้ามีความหย่อนคล้อย ไม่กระชับเหมือนสมัยสาว ๆ เพราะร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงและขาดน้ำ ทำให้ผิวแห้งหยาบกร้าน อย่างไรก็ตาม การดูแลผิวหน้านั้นไม่จำเป็นที่จะต้องดูแลเป็นพิเศษในช่วงอายุที่มากขึ้น แต่ควรจะต้องดูแลตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อให้ผิวหน้ากระชับ เต่งตึง ไม่มีริ้วรอยก่อนวัยอันควร

วิธีกระชับใบหน้า

เคล็ดลับในการทำให้ใบหน้ากระชับและดูเต่งตึง อ่อนเยาว์ มีหลายวิธี แต่สำหรับวิธีที่จะนำมาฝากกันนี้เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ซึ่งมีขั้นตอนไม่ยุ่งยาก คือ

นวดหน้า

การนวดหน้าเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้ยังช่วยลดการกักเก็บน้ำและปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลือง การนวดหน้าจะช่วยป้องกันริ้วรอยและทำให้ผิวหน้ากลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง เพียงทำความสะอาดใบหน้าและชโลมน้ำมันบำรุงผิวหน้า นวดหน้าอย่างน้อย 15 – 20 นาที จะช่วยทำให้ผิวหน้ากระชับขึ้น

ครีมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน

คอลลาเจนช่วยให้ผิวนุ่มและมีความยืดหยุ่น แม้ว่าร่างกายจะสามารถสร้างคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ แต่เมื่ออายุมากขึ้นการผลิตคอลลาเจนจะลดลง เพราะฉะนั้นจึงควรหาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของคอลลาเจนเพื่อช่วยฟื้นฟูผิวให้นุ่มและยืดหยุ่น คอลลาเจนในผลิตภัณฑ์จะช่วยทำให้ผิวหน้ากระชับ ตึง และลดเลือนริ้วรอย

หลีกเลี่ยงการแสดงออกทางสีหน้าซ้ำ ๆ

เพราะการแสดงออกของสีหน้าจะทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าเกร็ง เช่น การขมวดคิ้ว เบะปาก เป็นต้น หากเราทำเช่นนี้เป็นประจำจะทำให้ผิวหน้าหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ สังเกตได้จากรอยขมวดคิ้วบริเวณระหว่างคิ้ว ร่องแก้ม มุมปาก เป็นต้น ดังนั้นไม่อยากมีริ้วรอยก่อนวัยก็อย่าแสดงออกผ่านทางสีหน้ามากนัก

ใช้ Hyaluronic Acid Serum

กรดไฮยาลูโรนิก มีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวและช่วยให้ผิวอุ้มน้ำ ทำให้ชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน ช่วยลดเรือนริ้วรอยและทำให้ผิวหน้ากระชับยิ่งขึ้น มีความยืดหยุ่น ที่สำคัญเป็นกรดที่ผิวสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็วเพราะมีอนุภาคขนาดเล็ก จึงเหมาะที่จะฟื้นฟูสภาพผิวที่เสื่อมโทรม

งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เพราะเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นตัวการหนึ่งของการทำลายผิว ทำให้ผิวขาดน้ำ หมองคล้ำ ดูแก่ก่อนวัย ควรให้มาดื่มน้ำสะอาดให้มากหรือชาเขียว เพื่อฟื้นฟูและบำรุงผิว

งดน้ำตาล

น้ำตาลที่แฝงมากับอาหารเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ใบหน้ามีปัญหา เช่น หย่อนคล้อย หมองคล้ำ และมีริ้วรอย ทั้งยังทำให้ผิวขาดน้ำและแก่เร็วอีกด้วย ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผักสดและแลไม้ โปรตีนที่ไม่ติดมัน เป็นต้น

ลองใช้ลูกกลิ้งสำหรับนวดหน้า

เพราะลูกกลิ้งมีเข็มขนาดเล็กช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง เรียบเนียน ผิวหน้ากระชับขึ้น วิธีการใช้ลูกกลิ้งนวดหน้า คือ หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าแล้ว ให้ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบริเวณใบหน้าและลำคอ จากนั้นใช้ลูกกลิ้งกดและกลิ้งไปมาให้ทั่วหน้าและลำคอ สำหรับข้อควรระวังในการใช้ลูกกลิ้งนวดหน้า คือ ให้เลือกชนิดที่เข็มทำจากไททาเนียม เพราะจะมีอายุการใช้งานยาวนานกว่า และสามารถป้องกันอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นกับผิว

กระชับใบหน้าด้วยโยคะ

โยคะ เป็นชุดการบริหารที่ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อใบหน้า กระชับผิวและลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย ช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพิ่มการไหลเวียนของเลือด

ใช้ไพรเมอร์

หากคุณมีปัญหารูขุมขนกว้างและริ้วรอย แนะนำให้ลงไพรเมอร์ก่อนแต่งหน้าเพื่อปกปิดรูขุมขนและริ้วรอย อีกทั้งไพรเมอร์ยังช่วยปรับสภาพสีผิวให้สม่ำเสมอขึ้น ทำให้ผิวหน้าแลดูสดใสและเป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้น

ปกป้องผิวจากแสงแดด

แสงแดดทำลายผิว ทำให้มีริ้วรอยหมองคล้ำ แก่เร็ว และหย่อนคล้อย ดังนั้น ควรทาครีมกันแดด สวมหมวก และแว่นกันแดด เพื่อไม่ให้รังสียูวีจากแสงแดดทำลายผิว โดยให้เลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30ขึ้นไปจะช่วยป้องกันแสงแดดได้ดี

ใช้คอนซีลเลอร์

ใช้คอนซีลเลอร์เพื่อปกปิดหรืออำพรางจุดที่มีปัญหา เช่น ใต้ตา หรือจุดด่างดำบนใบหน้า เพื่อให้ผิวดูสว่างและเรียบเนียนขึ้นก่อนแต่งหน้า

รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมนำเคล็ดลับทั้ง 11 ข้อนี้ไปใช้ดูแลผิวให้กระชับก่อนวัยอันควร เพราะการดูแลผิวเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงทุกคน