รูปร่าง

shape

รูปร่างดีเป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา แต่ทว่าการจะมีรูปร่างที่ดีได้นั้นจะต้องมีวินัยกับตัวเองอย่างมาก เพื่อรักษารูปร่างให้ดีอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การแต่งกายให้เหมาะสมกับรูปร่างก็เป็นการช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพของเราให้ดูโดดเด่นได้เช่นกัน เพื่อให้รูปร่างดีอยู่เสมอเราจึงมีเทคนิคและเคล็ดลับในการดูแลรูปร่างมาฝากกัน โดยมีเนื้อหาที่น่าสนใจดังนี้